Creme de mandioca FIT
Procurando um prato salgado levinho para o São João? Achou! Vamos à receita: Ingredientes: 500g de mandioca 2 colheres de sopa de...
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Dr. Gabriel
- 4 de mai. de 2021
- 1 min
Fome noturna
Veja se você se identifica: passa o dia todo focado na dieta, comendo "tudo direitinho", mas quando chega em casa a vontade de matar a...
Dr. Gabriel
- 30 de dez. de 2020
- 1 min
Receita: Molho de mostarda com mel
Veja que receita fácil de fazer Ingredientes : 5 col. (sopa) de mostarda 100% 1 col. (chá) de mel 1 laranja grande Sal a gosto...
Dr. Gabriel
- 27 de ago. de 2020
- 1 min
Receita: Chips de banana saudável
Hoje vamos usar a banana como ingrediente principal e eu trouxe uma receita maravilhosa! Que tal transformar a banana em um petisco...
Dr. Gabriel
- 24 de jul. de 2020
- 1 min
Receita: Panqueca diferente e saudável
Quer fazer café da manhã bem caprichado e diferente? 🥞 Veja essa panqueca! 🥞 Ingredientes 1 xícara de aveia em flocos finos ou...
Dr. Gabriel
- 15 de jun. de 2020
- 1 min
Receita: Massa cremosa de páprica defumada
Massa cremosa de páprica defumada . Uma das minhas receitas favoritas! Este molho é melhor misturado em liquidificador de alta...
Dr. Gabriel
- 10 de jun. de 2020
- 1 min
Receita: Meu suco verde preferido
Hoje vou ensinar você a preparar meu suco verde, ele é sucesso entre meus pacientes. Não esqueça de me marcar no Instagram quando...
Dr. Gabriel
- 30 de mai. de 2020
- 1 min
Receita: Batata-doce especial
Vamos de batata-doce hoje, rica em betacaroteno e vitamina A, está batata é bem fácil de incluir na sua rotina podendo até usar como uma...
Dr. Gabriel
- 22 de abr. de 2020
- 1 min
Receita: Arroz de couve-flor
Olá, tudo bem? Vamos preparar hoje um arroz com pouco carboidrato. Você já provou o arroz de couve-flor? Ele combina como uma refeição...
Dr. Gabriel
- 27 de fev. de 2020
- 1 min
Receita: cookies rápidos de aveia
Se vou fazer um petisco ou lanche, quero que seja rápido e fácil. Esses "caras" atendem a ambos os critérios e é tão delicioso!...
Dr. Gabriel
- 17 de fev. de 2020
- 1 min
Receita: Banana trufada saudável
Aqui está ela🤤. A combinação perfeita da banana com chocolate, castanhas ou amendoim e manteiga de amendoim. Vamos alegrar nosso dia! -...
Dr. Gabriel
- 20 de jan. de 2020
- 1 min
Barra saudável de aveia e amendoim
Vamos fazer uma barra de amendoim com aveia?😋😋😋 Está barra é deliciosa e uma ótima opção de lanche para levar no seu trabalho, escola,...
Dr. Gabriel
- 17 de jan. de 2020
- 1 min
Sushi saudável, descubra como fazer
Sushi é uma das minhas refeições favoritas! Hoje vou ensinar você a preparar seu sushi saudável vegetariano ou com proteína magra😋. Você...
Dr. Gabriel
- 6 de jan. de 2020
- 1 min
Receita: Brócolis com iogurte grego
Como se o brócolis não fosse incrível o suficiente😱, adicionei uma tonelada de delícias, incluindo um molho cremoso de iogurte grego a...
Dr. Gabriel
- 26 de nov. de 2019
- 1 min
Receita: Macarrão saudável
Os cogumelos, cebola e o alho combinam muito bem com o iogurte cremoso. Já o limão, espinafre, manjericão e a sálvia acrescentam uma...
Dr. Gabriel
- 22 de nov. de 2019
- 1 min
Receita: Trufa saudável
Vamos aprender a fazer trufa saudável? Simples, nutritiva e deliciosa. Você vai precisar apenas de 3 ingredientes! Pressione salvar para...
Dr. Gabriel
- 22 de nov. de 2019
- 1 min
Receita: Sorvete saudável de baunilha
Sorvete saudável de baunilha🤤. É tão simples e gostoso! No último sábado fiz este sorvete, foi incrível, até as crianças adoraram e isso...
Dr. Gabriel
- 22 de nov. de 2019
- 1 min
Receita: Lanche saudável
Esta é uma ideia perfeita para o lanche da tarde ou café da manhã🤤! O tofu adiciona alguma proteína extra e realmente dá uma textura...
Dr. Gabriel
- 4 de nov. de 2019
- 1 min
Revista mais saudável do Brasil -vol 01
Estamos muito felizes com está conquista, acabou de sair do forno nossa primeira revista, e para você não ficar sem estas matérias...
Dr. Gabriel
- 14 de ago. de 2019
- 1 min
Canjica de castanhas
A canjica de castanhas é uma ótima opção para sobremesa. Leve, fácil, nutritiva e gostosa, será sucesso no seu almoço ou jantar....
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