DR. GABRIEL

Procurando um prato salgado levinho para o São João? Achou! Vamos à receita:⁣ ⁣ Ingredientes:⁣ ⁣ 500g de mandioca⁣ 2 colheres de sopa de...

Veja se você se identifica: passa o dia todo focado na dieta, comendo "tudo direitinho", mas quando chega em casa a vontade de matar a...

Veja que receita fácil de fazer ⁣ Ingredientes ⁣: ⁣ 5 col. (sopa) de mostarda⁣ 100% 1 col. (chá) de mel⁣ 1 laranja grande⁣ Sal a gosto⁣...

Hoje vamos usar a banana como ingrediente principal e eu trouxe uma receita maravilhosa! Que tal transformar a banana em um petisco...

Quer fazer café da manhã bem caprichado e diferente? 🥞 Veja essa panqueca!⁣ ⁣ 🥞 Ingredientes⁣ ⁣ 1 xícara de aveia em flocos finos ou...

Massa cremosa de páprica defumada . Uma das minhas receitas favoritas! Este molho é melhor misturado em liquidificador de alta...

Hoje vou ensinar você a preparar meu suco verde, ele é sucesso entre meus pacientes. Não esqueça de me marcar no Instagram quando...

Vamos de batata-doce hoje, rica em betacaroteno e vitamina A, está batata é bem fácil de incluir na sua rotina podendo até usar como uma...

Olá, tudo bem? Vamos preparar hoje um arroz com pouco carboidrato. Você já provou o arroz de couve-flor? Ele combina como uma refeição...

Se vou fazer um petisco ou lanche, quero que seja rápido e fácil. Esses "caras" atendem a ambos os critérios e é tão delicioso!...

Aqui está ela🤤. A combinação perfeita da banana com chocolate, castanhas ou amendoim e manteiga de amendoim. Vamos alegrar nosso dia! -...

Vamos fazer uma barra de amendoim com aveia?😋😋😋 Está barra é deliciosa e uma ótima opção de lanche para levar no seu trabalho, escola,...

Sushi é uma das minhas refeições favoritas! Hoje vou ensinar você a preparar seu sushi saudável vegetariano ou com proteína magra😋. Você...

Como se o brócolis não fosse incrível o suficiente😱, adicionei uma tonelada de delícias, incluindo um molho cremoso de iogurte grego a...

Os cogumelos, cebola e o alho combinam muito bem com o iogurte cremoso. Já o limão, espinafre, manjericão e a sálvia acrescentam uma...

Vamos aprender a fazer trufa saudável?  Simples, nutritiva e deliciosa. Você vai precisar apenas de 3 ingredientes! Pressione salvar para...

Sorvete saudável de baunilha🤤. É tão simples e gostoso! No último sábado fiz este sorvete, foi incrível, até as crianças adoraram e isso...

Esta é uma ideia perfeita para o lanche da tarde ou café da manhã🤤! O tofu adiciona alguma proteína extra e realmente dá uma textura...

Estamos muito felizes com está conquista, acabou de sair do forno nossa primeira revista, e para você não ficar sem estas matérias...

A canjica de castanhas é uma ótima opção para sobremesa. Leve, fácil, nutritiva e gostosa, será sucesso no seu almoço ou jantar....