Como economizar e nutrir o corpo em julho?
Hoje a dica é economizar no bolso e carregar o corpo de nutrientes.
Quando os alimentos estão na safra, eles são produzidos em condições climáticas ideias. Isso faz com que ele se desenvolva melhor, com maior quantidade de nutrientes. 😉
Ainda é importante destacar que eles possuem sabor e aroma mais preservados. Ou seja, são muito mais gostosos e atraentes.😋
A chance de ter recebido agrotóxicos é menor, o que gera muitos benefícios à saúde. E existe uma importante economia, já que a oferta é maior e o produto chega ao consumidor com um menor preço.🤑
E as frutas, verduras e legumes do mês de JULHO, são:
🥑 Frutas: Abacate, banana-prata, laranja-pera, mamão, maracujá, melão amarelo, morango, tangerina e coco;
🥗 Verduras: Alface, acelga, rúcula, salsa, vagem;
🥕 Legumes: Abóbora, cenoura, tubérculos: batata doce, inhame e mandioca.
Inclua alimentos da safra na sua rotina. Até mais