Não consigo parar de comer doce

Você é assim também? 😂😂😂 Se você é daquelas pessoas que tem o costume de comer algo doce depois do almoço, você precisa ver essas 5 opções deliciosas e SAUDÁVEIS! 😋⁣

👉 Salada de frutas: abuse do poderes nutricionais das frutas em sua alimentação. Para uma sobremesa, uma salada de frutas é perfeita. Além de saborosa, a união dos alimentos traz benefícios incríveis para o organismo. ⁣

👉 Picolés de fruta caseiros: são ótimas opções de sobremesa, com poucas calorias e muito refrescantes. Você pode misturar frutas como abacaxi, maracujá, acerola com água de coco, por exemplo. Experimente fazer com frutas amassadas e água de coco!⁣

👉 Sorvete de fruta: troque o sorvete por uma fruta congelada e batida. Bananas e frutas vermelhas ficam uma delícia nessas composições. Coloque as frutas maduras no congelador; na hora que quiser comer bata em um processador e pronto. Você ainda pode variar: adicione o cacau em pó com a banana, por exemplo, para fazer um falso sorvete de chocolate.⁣

👉 Mousse de abacate com cacau em pó: o abacate já confere uma consistência doce e cremosa e o cacau dará aquele gostinho que os amantes de chocolate tanto sentem falta. Pode ser adoçado com mel orgânico. ⁣

👉 Chocolate: quem resiste a esse doce? A dica é um tablete de um chocolate 70% cacau, que é rico em flavonoides, substâncias antioxidantes que auxiliam no combate aos radicais livres. ⁣

Não deixe ninguém te dizer que você não pode ter sobremesa! Mas é muito melhor fazer escolhas inteligentes e benéficas para a sua saúde, né?⁣


#sobremesa