Receita: Meu suco verde preferido

Hoje vou ensinar você a preparar meu suco verde, ele é sucesso entre meus pacientes. Não esqueça de me marcar no Instagram quando preparar, combinado?

SUCO VERDE

Ingredientes:

• 3 gelos de couve*

• 1 fruta da sua preferência, minhas sugestões (abacaxi, 1 maçã pequena, 1

• fatia de melão 1 pera pequena).

• 1 gelo de maracujá**

• 1 col sopa de farinha de linhaça.

• 1 col sopa de aveia.

• 1 cl sopa de mel.

• gengibre a gosto.

Preparo:

Liquidificar tudo em 250ml de água e tomar sem COAR.

*bater ou processar 1 mç de couve com mínimo de água, levar ao congelador em forminha de gelo.

**retirar o maracujá da polpa e congelar em forminha de gelo